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Informations

En raison des mesures gouvernementales et pour éviter la propagation du virus COVID-19, tous les cours sont dans l’obligation d’être annulés jusqu’à nouvel ordre. Des cours en ligne vous sont proposés pendant cette période, n’hésitez pas à consulter le calendrier en ligne pour avoir toutes les informations: https://www.supersaas.fr/schedule/Sahridaya/Cours 


Je reste disponible pour vous si vous aviez des questions.

À très vite je l’espère. Prenez soin de vous. 

 
Yoga Mat and Straps

S A H R I D A Y A  Y O G A

Le bien-être avant tout

 

Cours

Gournay Sur Marne

Hatha Yoga - Tous niveaux

Jeudi 12h30 - 13h30
Jeudi 20h30 - 21h30

Ces cours se déroulent au centre Esprit Santé, au 8 place Franklin Roosevelt à Gournay sur Marne.

Tarifs à la séance ou par système de carte:

15€ la séance   carte de 4 cours: 55€  I carte de 8 cours: 100€  I  carte de 15 cours: 170€   carte de 25 cours: 260€

Séance d'essai à 10€ valable sur votre première séance.

Inscriptions sur le calendrier en ligne, lien ci dessous

Pomponne

Hatha Yoga - Tous niveaux

Mardi 18h30 - 19h45
Mardi 20h00 - 21h15

Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année ou à la séance possible.

Pomponne

Yoga Enfants 7 - 13 ans

Dimanche 14h30 - 15h30 (une semaine sur deux)

Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année ou à la séance possible.

Hatha Yoga

Cours particulier

Sur rendez-vous

Afin d'avoir une séance d'une heure personnalisée et au plus proche de vos besoins. C'est l'occasion unique de prendre un moment pour vous et de démarrer ou d'approfondir votre pratique.

Ces séances peuvent se dérouler à Pomponne. Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.

Tarif: 70€

Yoga Bébés

0 - 2 ans

Cours particulier en famille

Sur rendez-vous

En individuel pour bébé et ses parents, afin de permettre au plus petits de découvrir leurs sensations corporelles et créer un lien unique avec eux. C'est également un moment pour être pleinement à l'écoute de bébé et trouver des solutions à ses maux (pleurs, problèmes digestifs, angoisse de séparation...)

Ces séances peuvent se dérouler à domicile (dans un rayon de 10km autour de Lagny sur Marne) ou bien à Pomponne. Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.

Tarif: 90€

Déroulement d'une séance: le yoga regroupe plusieurs types de pratique de méditation, de respiration (pranayamas), et de postures (asanas). Une séance constitue un équilibre entre ses différentes techniques afin de libérer les tensions du corps et de l'esprit. Le professeur vous guide tout au long de la séance et s'adapte en fonction de votre niveau et de vos éventuelles contraintes physiques (blessures, douleurs...) ou psychologiques (dépression, burn-out...).

Le matériel vous est fourni. Prévoyez une tenue confortable.

 

Et aussi, des ateliers ponctuels sur différents thèmes tout au long de l'année,
pour adultes, enfants et bébés.
Toutes les dates et informations sur la page ateliers du site.

 
 

*Le seul empire sur lequel il vaille la peine de régner est celui ou tu pénètres, par le chemin des Mille Courbes et des Dix Mille Couleurs. Toi seul règnes en paix sur des montagnes couvertes d'une neige qui ne peut pas fondre, et sur des champs de narcisses qui ne peuvent pas mourir*

Alexandra David-Neel