S A H R I D A Y A Y O G A
Le bien-être avant tout
Cours
Thorigny Sur Marne
Hatha Yoga - Tous Niveaux
Lundi 18h30 - 19h45
Lundi 20h00 - 21h15
Jeudi 09h00 - 10h15
Jeudi 10h30 - 11h45
Vendredi 19h30 - 20h45
Inscription auprès de l'AJT de Thorigny: 01 64 30 83 25 - ajt.thorigny@gmail.com
Pomponne
Hatha Yoga - Tous niveaux
Mardi 20h00 - 21h15
Dimanche 14h30 - 15h30 Yoga Enfants
(une semaine sur deux)
Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année auprès d'Anne-Laure: contact@therapie-zen.fr
Montévrain
Hatha Yoga - Tous Niveaux
Mardi 12h15 - 13h15
Jeudi 16h30 - 17h30
Ces séances se déroulent au SPA Aquatonic Paris Val d'Europe au 15 avenue des Frênes à Montévrain.
Inscription auprès du SPA: 01 60 31 01 01 - paris@aquatonic.fr
Hatha Yoga
Cours particulier
Sur rendez-vous
Afin d'avoir une séance d'une heure personnalisée et au plus proche de vos besoins. C'est l'occasion unique de prendre un moment pour vous et de démarrer ou d'approfondir votre pratique.
Possibilité de pratiquer en petit groupe, jusqu’à 3 personnes.
Ces séances peuvent se dérouler à Thorigny ou en ligne via la plateforme Zoom.
Prise de RDV selon les disponibilités via le formulaire de contact ou par mail.
Tarif en présentiel: 90€ pour 1 personne, 120€ pour 2 personnes, 150€ pour 3 personnes
Tarif en ligne: 70€ pour 1 personne, 90€ pour 2 personnes, 110€ pour 3 personnes
Des packs de cours particuliers avec des thématiques sont également disponible
Yoga Bébés
0 - 2 ans
Cours particulier en famille
Sur rendez-vous
En individuel pour bébé et ses parents, afin de permettre au plus petits de découvrir leurs sensations corporelles et créer un lien unique avec eux. C'est également un moment pour être pleinement à l'écoute de bébé et trouver des solutions à ses maux (pleurs, problèmes digestifs, angoisse de séparation...)
Ces séances peuvent se dérouler à domicile (dans un rayon de 10km autour de Lagny sur Marne) ou bien à Pomponne. Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.
Tarif: 100€
Déroulement d'une séance de Hatha Yoga: le yoga regroupe plusieurs types de pratique de méditation (dharana), de respiration (pranayamas), et de postures (asanas). Une séance constitue un équilibre entre ses différentes techniques afin de libérer les tensions du corps et de l'esprit. Le professeur vous guide tout au long de la séance et s'adapte en fonction de votre niveau et de vos éventuelles contraintes physiques (blessures, douleurs...) ou psychologiques (dépression, burn-out...). Prévoyez une tenue confortable.
*Le seul empire sur lequel il vaille la peine de régner est celui ou tu pénètres, par le chemin des Mille Courbes et des Dix Mille Couleurs. Toi seul règnes en paix sur des montagnes couvertes d'une neige qui ne peut pas fondre, et sur des champs de narcisses qui ne peuvent pas mourir*