S A H R I D A Y A Y O G A
Le bien-être avant tout
Cours
Thorigny Sur Marne
Hatha Yoga - Tous Niveaux
Lundi 18h30 - 19h45
Jeudi 10h15 - 11h30
Vendredi 18h - 19h15
Vendredi 19h30 - 20h45
Ces cours se déroulent au Mini Club le Lundi, et à l'Esplanade à Thorigny Sur Marne le Jeudi et le Vendredi.
Inscription à l'année auprès de l'AJT de Thorigny
Pomponne
Hatha Yoga - Tous niveaux
Mardi 20h00 - 21h15
Jeudi 20h00 - 21h15
Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année.
Pomponne
Hatha Yoga & Yoga Doux
Lundi 11h15 - 12h15 Yoga Doux
Lundi 12h30 - 13h30 Hatha Yoga
Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne. Inscription à la séance sur le calendrier en ligne.
Yoga Doux adapté pour les femmes enceintes, en postnatal, les séniors, les personnes en rétablissement d’une blessure…
Hatha Yoga, cours tous niveaux.
Tarif: 17€ la séance
Carte de 5 cours: 70€
Carte de 10 cours: 120€
Durant tout le mois de Septembre la 1ère séance est à 10€
(Valable une seule fois par élève)
Hatha Yoga
Cours particulier
Sur rendez-vous
Afin d'avoir une séance d'une heure personnalisée et au plus proche de vos besoins. C'est l'occasion unique de prendre un moment pour vous et de démarrer ou d'approfondir votre pratique.
Ces séances peuvent se dérouler à Pomponne ou en ligne via la plateforme Zoom.
Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.
Tarif en présentiel: 70€
Tarif en ligne: 30€
Pomponne
Yoga Enfants 6 - 12 ans
Dimanche 14h30 - 15h30 (une semaine sur deux)
Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année ou à la séance possible.
Yoga Bébés
0 - 2 ans
Cours particulier en famille
Sur rendez-vous
En individuel pour bébé et ses parents, afin de permettre au plus petits de découvrir leurs sensations corporelles et créer un lien unique avec eux. C'est également un moment pour être pleinement à l'écoute de bébé et trouver des solutions à ses maux (pleurs, problèmes digestifs, angoisse de séparation...)
Ces séances peuvent se dérouler à domicile (dans un rayon de 10km autour de Lagny sur Marne) ou bien à Pomponne. Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.
Tarif: 90€
Déroulement d'une séance de Hatha Yoga: le yoga regroupe plusieurs types de pratique de méditation (dharana), de respiration (pranayamas), et de postures (asanas). Une séance constitue un équilibre entre ses différentes techniques afin de libérer les tensions du corps et de l'esprit. Le professeur vous guide tout au long de la séance et s'adapte en fonction de votre niveau et de vos éventuelles contraintes physiques (blessures, douleurs...) ou psychologiques (dépression, burn-out...). Prévoyez une tenue confortable.
Et aussi, des ateliers ponctuels sur différents thèmes tout au long de l'année,
pour adultes, enfants et bébés.
Toutes les dates et informations sur la page ateliers du site.
*Le seul empire sur lequel il vaille la peine de régner est celui ou tu pénètres, par le chemin des Mille Courbes et des Dix Mille Couleurs. Toi seul règnes en paix sur des montagnes couvertes d'une neige qui ne peut pas fondre, et sur des champs de narcisses qui ne peuvent pas mourir*