Yoga Mat and Straps

S A H R I D A Y A  Y O G A

Le bien-être avant tout

 

Cours

Thorigny Sur Marne

Hatha Yoga - Tous Niveaux

Lundi 17h30 - 18h20 Yoga Enfants

Lundi 18h30 - 19h45

Lundi 20h00 - 21h15

Jeudi 09h00 - 10h15

Jeudi 10h30 - 11h45

Vendredi 19h30 - 20h45

Inscription à l'année auprès de l'AJT de Thorigny: 01 64 30 83 25 - ajt.thorigny@gmail.com

Pomponne

Hatha Yoga - Tous niveaux

Mardi 20h00 - 21h15​

Dimanche 14h30 - 15h30 Yoga Enfants

Dimanche 15h30 - 16h30 Yoga Ados

(une semaine sur deux)

Ces cours se déroulent à l'Espace Thérapie Zen au 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne.
Inscription à l'année auprès d'Anne-Laure: contact@therapie-zen.fr

Montévrain

Hatha Yoga - Tous Niveaux

Mardi 12h15 - 13h15

Jeudi 16h30 - 17h30

Ces séances se déroulent au SPA Aquatonic Paris Val d'Europe au 15 avenue des Frênes à Montévrain.
Inscription auprès du SPA: 01 60 31 01 01 - paris@aquatonic.fr

Contact

Hatha Yoga

Cours particulier

Sur rendez-vous

Afin d'avoir une séance d'une heure personnalisée et au plus proche de vos besoins. C'est l'occasion unique de prendre un moment pour vous et de démarrer ou d'approfondir votre pratique.

Ces séances peuvent se dérouler à Pomponne ou en ligne via la plateforme Zoom.

Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.


Tarif en présentiel: 70€

Tarif en ligne: 30€

Yoga Bébés

0 - 2 ans

Cours particulier en famille

Sur rendez-vous

En individuel pour bébé et ses parents, afin de permettre au plus petits de découvrir leurs sensations corporelles et créer un lien unique avec eux. C'est également un moment pour être pleinement à l'écoute de bébé et trouver des solutions à ses maux (pleurs, problèmes digestifs, angoisse de séparation...)

Ces séances peuvent se dérouler à domicile (dans un rayon de 10km autour de Lagny sur Marne) ou bien à Pomponne. Prise de RDV selon les disponibilités par mail ou via le formulaire de contact.

Tarif: 90€

  • Déroulement d'une séance de Hatha Yoga: le yoga regroupe plusieurs types de pratique de méditation (dharana), de respiration (pranayamas), et de postures (asanas). Une séance constitue un équilibre entre ses différentes techniques afin de libérer les tensions du corps et de l'esprit. Le professeur vous guide tout au long de la séance et s'adapte en fonction de votre niveau et de vos éventuelles contraintes physiques (blessures, douleurs...) ou psychologiques (dépression, burn-out...). Prévoyez une tenue confortable.​

 

Et aussi, des ateliers ponctuels sur différents thèmes tout au long de l'année,
pour adultes, enfants et bébés.
Toutes les dates et informations sur la page ateliers du site.

 
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*Le seul empire sur lequel il vaille la peine de régner est celui ou tu pénètres, par le chemin des Mille Courbes et des Dix Mille Couleurs. Toi seul règnes en paix sur des montagnes couvertes d'une neige qui ne peut pas fondre, et sur des champs de narcisses qui ne peuvent pas mourir*

Alexandra David-Neel