Yoga Sunset

Ateliers

Tout au long de l'année, des ateliers pour tous, adultes, enfants, bébés.

 
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Yoga Régénérateur

Reprise à partir de Septembre

Un cours adapté pour les personnes fatiguées, en burn-out, en surcharge mentale, en période de transition, de convalescence, en post-natal... Les postures sont régénératrices et tenues longtemps afin d'avoir le temps de se (re)poser dans celles ci et de refaire circuler l'énergie de manière positive. Un temps pour soi pour aider le corps et l'esprit à ralentir, ré-équilibrer les systèmes, et sortir régénéré.

Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne

Tarif: 25€

Nombre de place limité. Inscription obligatoire, par mail à contact@sahridaya-yoga.fr ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)

Yoga Class

Les Samedis de la Forme

Reprise à partir de Septembre

Un atelier d’1h30 pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga. Venez profiter d’une après-midi pour allier sport et détente. La séance se déroule au SPA Aquatonic Montévrain. Participation possible pour les non-adhérents au SPA. 

Lieu: Aquatonic Paris Val d’Europe - 15 avenue des Frênes à Montévrain 

Tarif: 20€

Inscription obligatoire auprès d’Aquatonic

Mère et bébé faisant de l'exercice

Yoga Maman Bébé

Reprise à partir de Septembre

Une bulle de détente pour favoriser le lien parent enfant. Une séance pour les jeunes mamans en période post natal accompagnées de leur bébé, entre 0 et 10 mois. Des postures adaptées pour chacun, maman et bébé, seront proposées.

Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne

Tarif: 25€ par duo

Nombre de places limité. Inscription obligatoire par mail à contact@sahridaya-yoga.fr ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)

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Yoga Parent - Enfant

Reprise à partir de Septembre

Créer du lien, travailler sa souplesse, sa respiration, jouer, se détendre... seront au programme de ce moment de complicité en famille. En duo parent-enfant, de 3 ans à 12 ans.

Le cours est donné par Anne-Laure (thérapeute psycho-corporelle et animatrice de yoga pour enfants) et Clémence (professeur de yoga certifiée pour adultes et enfants).

Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne

Tarif: 30€ par duo (un parent-un enfant)

Nombre de place limité. Inscription obligatoire par mail ou via le calendrier en ligne

Les enfants des bulles

Yoga Bouts d’chou

Reprise à partir de Septembre

Une séance adaptée pour les enfants de 3 à 6 ans pour découvrir le yoga !
À partir de postures et de jeux, on y travaille la souplesse, la découverte de soi, de ses émotions, de sa respiration, le respect et la bienveillance envers les autres... et bien d’autres choses encore !

Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne

Tarif: 15€

Nombre de place limité. Inscription obligatoire, par mail à contact@sahridaya-yoga.fr ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)

 
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