Ateliers
Tout au long de l'année, des ateliers pour tous, adultes, enfants, bébés.
Les Samedis de la Forme
Samedi 14 Décembre 2024 de 15h à 16h30
Thème du mois : Yoga Nidra & Voyage Sonore
Un atelier d’1h30 pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga. Venez profiter d’une après-midi pour allier sport et détente. La séance se déroule au SPA Aquatonic Montévrain. Participation possible pour les non-adhérents au SPA.
Lieu: Aquatonic Paris Val d’Europe - 15 avenue des Frênes à Montévrain
Tarif: 25€
Inscription obligatoire auprès d’Aquatonic au 01 60 31 01 01 ou sur le calendrier en ligne
Yoga Régénérateur & Voyage Sonore
Dimanche 5 Janvier 2025 de 16h à 18h
Un cours adapté pour les personnes fatiguées, en burn-out, en surcharge mentale, en période de transition, de convalescence, en post-natal... Les postures sont régénératrices et tenues longtemps afin d'avoir le temps de se (re)poser dans celles ci et de refaire circuler l'énergie de manière positive. Un temps pour soi pour aider le corps et l'esprit à ralentir, ré-équilibrer les systèmes, et sortir régénéré.
Le cours se termine par un Yoga Nidra, qui permet une relaxation profonde, accompagné d'un voyage sonore.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€
Nombre de place limité. Inscription obligatoire, par mail à contact@sahridaya-yoga.fr ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Yoga Parent - Enfant
Dimanche 5 Janvier 2025 de 14h30 à 15h30
Créer du lien, travailler sa souplesse, sa respiration, jouer, se détendre... seront au programme de ce moment de complicité en famille. En duo parent-enfant, de 3 ans à 12 ans.
Le cours est donné par Anne-Laure (thérapeute psycho-corporelle et animatrice de yoga pour enfants) et Clémence (professeur de yoga certifiée pour adultes et enfants).
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€ par duo (un parent-un enfant)
Nombre de place limité. Inscription obligatoire par mail ou via le calendrier en ligne
Yoga Bébés
Samedi 16 Novembre à 11h00
Une bulle de détente pour favoriser le lien parent-enfant, travailler la motricité, découvrir les sens, etc...
Une séance en duo parent-bébé, entre 0 et 12 mois.
Lieu: Médiathèque d'Alforville
Tarif: gratuit, sur inscription auprès de la médiathèque
