Ateliers
Tout au long de l'année, des ateliers pour tous, adultes, enfants, bébés.
Les Samedis de la Forme
Samedi 4 Mai de 15h à 16h30
Thème du mois: Soulager et muscler le dos
Un atelier d’1h30 pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga. Venez profiter d’une après-midi pour allier sport et détente. La séance se déroule au SPA Aquatonic Montévrain. Participation possible pour les non-adhérents au SPA.
Lieu: Aquatonic Paris Val d’Europe - 15 avenue des Frênes à Montévrain
Tarif: 25€
Inscription obligatoire auprès d’Aquatonic au 01 60 31 01 01 ou sur le calendrier en ligne
Les Samedis de la Forme
Samedi 8 Juin de 15h à 16h30
Thème du mois: Equilibre et inversions
Un atelier d’1h30 pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga. Venez profiter d’une après-midi pour allier sport et détente. La séance se déroule au SPA Aquatonic Montévrain. Participation possible pour les non-adhérents au SPA.
Lieu: Aquatonic Paris Val d’Europe - 15 avenue des Frênes à Montévrain
Tarif: 25€
Inscription obligatoire auprès d’Aquatonic au 01 60 31 01 01 ou sur le calendrier en ligne
Yoga Régénérateur & Relaxation
Reprise à l'automne
Un cours adapté pour les personnes fatiguées, en burn-out, en surcharge mentale, en période de transition, de convalescence, en post-natal... Les postures sont régénératrices et tenues longtemps afin d'avoir le temps de se (re)poser dans celles ci et de refaire circuler l'énergie de manière positive. Un temps pour soi pour aider le corps et l'esprit à ralentir, ré-équilibrer les systèmes, et sortir régénéré.
Le cours se termine par un Yoga Nidra, Yoga du Sommeil, qui permet une relaxation profonde.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€
Nombre de place limité. Inscription obligatoire, par mail à contact@sahridaya-yoga.fr ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Atelier Salutations Au Soleil
Reprise à l'automne
Un atelier pour découvrir ou approfondir la Salutation Au Soleil.
Cette séquence de postures qui s'enchainent permet à la fois de retrouver de l’énergie et de vous recentrer.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€
Inscription obligatoire sur le calendrier en ligne ou par mail
Yoga Parent - Enfant
Reprise à l'automne
Créer du lien, travailler sa souplesse, sa respiration, jouer, se détendre... seront au programme de ce moment de complicité en famille. En duo parent-enfant, de 3 ans à 12 ans.
Le cours est donné par Anne-Laure (thérapeute psycho-corporelle et animatrice de yoga pour enfants) et Clémence (professeur de yoga certifiée pour adultes et enfants).
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€ par duo (un parent-un enfant)
Nombre de place limité. Inscription obligatoire par mail ou via le calendrier en ligne
