En raison des mesures gouvernementales et pour éviter la propagation du virus COVID-19, nos plannings sont modifiés. Des cours de yoga vous sont proposés uniquement en plein air et en visioconférence pour le moment.
N’hésitez pas à consulter le calendrier en ligne pour avoir toutes les informations: https://www.supersaas.fr/schedule/Sahridaya/Cours
Je reste disponible pour vous si vous aviez des questions.
Prenez soin de vous.
Ateliers
Tout au long de l'année, des ateliers pour tous, adultes, enfants, bébés.
Yoga Régénérateur et Respiration
Dimanche 28/06 de 16h30 à 18h30
Un atelier de 2 heures pour vous détendre et découvrir ou approfondir vos techniques de respiration. Axé sur la gestion du stress et la détente des systèmes nerveux, repartez de cette séance ressourcé et avec des astuces pour mieux appréhender vos émotions au quotidien.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Dans le jardin si le temps le permet
Tarif: 25€
Nombre de place limité. Inscription obligatoire par mail ou via le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Les Samedis de la Forme
1 samedi par mois
Un atelier d’1h30 pour découvrir ou approfondir sa pratique de yoga. Venez profiter d’une après-midi pour allier sport et détente. La séance se déroule au SPA Aquatonic Montévrain. Participation possible pour les non-adhérents au SPA.
Lieu: Aquatonic Paris Val d’Europe - 15 avenue des Frênes à Montévrain
Tarif: 20€
Inscription obligatoire auprès d’Aquatonic, ou bien en me contactant par mail ou via le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Yoga Parent - Enfant
Reprogrammé dès que possible
Créer du lien, travailler sa souplesse, sa respiration, jouer, se détendre... et plein de belles surprises seront au programme de ce moment de complicité en famille.
Séance en duo parent-enfant, adapté pour les enfants de 3 ans à 12 ans.
Le cours est donné par Anne-Laure (thérapeute psycho-corporelle et animatrice de yoga pour enfants) et Clémence (professeur de yoga certifiée pour adultes et enfants).
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 30€ par duo (un parent-un enfant)
Nombre de place limité. Inscription obligatoire par mail ou via le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Yoga Bébés
Reprogrammé dès que possible
Une bulle de détente pour favoriser le lien parent enfant. Venez découvrir les postures qui feront du bien à votre bébé et qui l'éveilleront en douceur pour prendre conscience de son corps.
Séance en duo parent-enfant, adapté pour les petits de 0 à 12 mois.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 25€ par famille (un bébé et un parent)
Nombre de places limité. Inscription obligatoire par mail à ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)
Yoga Bouts d'chou 3 - 6 ans
Reprogrammé dès que possible
Un cours adapté aux petits pour découvrir le yoga. Une vraie aventure pour eux qui les amènera à mieux comprendre leurs sensations corporelles et leurs émotions en passant par le jeu et la détente.
Séance pour les enfants de 3 à 6 ans.
Lieu: Espace Thérapie Zen - 15 allée du Mont Chaillou à Pomponne
Tarif: 15€ la séance
Nombre de places limité. Inscription obligatoire par mail à ou sur le calendrier en ligne (lien ci dessous)