Packs - Cours Privé
Vous souhaitez avancer sur une thématique spécifique de manière personnalisée ?
Je vous propose des packs tous compris pour vous aider sur votre chemin.
Pack Salutations Au Soleil
Vous souhaitez pouvoir apprendre une variation de la Salutation au Soleil pour pouvoir la pratiquer chez vous ? Je vous accompagne de manière personnalisée dans cet apprentissage.
Ce pack comprend :
- 1 cours particulier de prise de contact pour connaitre vos besoins, avec une partie théorique sur la Salutation au Soleil et ses bénéfices
- 1 cours particulier d'apprentissage, comprenant une relaxation en fin de séance
- 1 séance de suivi pour faire le point ensemble en ancrer les connaissances
Pack Améliorer Son Sommeil
Si vous souffrez de problèmes de sommeil, que ce soit de manière ponctuelle ou chronique, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider.
Le Yoga Nidra, yoga spécifique du sommeil, associé à des postures de Hatha Yoga, vous permettront d'accéder à une détente profonde des systèmes nerveux.
Ce pack comprend:
- 1 cours particulier d'échanges pour comprendre vos problématiques et travaillez des postures de détente
- 1 séance particulière comprenant des postures et un Yoga Nidra personnalisé pour vos besoins
- 1 enregistrement vocal de votre session de Yoga Nidra pour pouvoir pratiquer chez vous
